28 Tage für Dein Immunsystem

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DIE LÖSUNG FÜR IHRE ZIELE

Rücken & Gelenke
Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit - etwa die Hälfte aller Deutschen ist betroffen. Häufig scheuen Menschen mit Rückenbeschwerden vor Sport zurück, obwohl regelmäßiges Training die Rückenmuskulatur stärkt und Beschwerden so lindern und vorbeugen kann. Auch für Arthrose- oder Osteoporose-Patienten und bei anderen Gelenkbeschwerden ist Sport enorm wichtig. Wir beraten Sie gerne welches Training sich für Ihre Beschwerden und ihre Gelenke ideal eignet und wie sie mittel- und langfristig schmerzfrei werden können.
Muskeln & Figur
Sie wollen Ihre Figur verändern? Weniger Fett, mehr Muskeln oder einfach etwas fitter werden? Getreu dem Motto: “Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - versuchen wir gemeinsam mit Ihnen durch ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training in Kombination mit richtiger Ernährung und positiver Lebenseinstellung Ihre alltäglichen Lebensgewohnheiten positiv zu verändern und nachhaltig erfolgreich zu werden! Wir beraten Sie gerne und finden gemeinsam mit Ihnen den Weg zu Ihrer Traumfigur.
Herz & Stress
Familie, Job, Haushalt, Sport & Freunde unter einen Hut bringen - Deutschland ist im Dauerstress. Umso wichtiger ist ein gesundes, trainiertes Herz, dass Sie gesund und fit durchs Leben bringt. Wussten Sie zum Beispiel, dass über die Hälfte aller 35-65 jährigen in Deutschland unter Bluthochdruck leiden? Das kann verheerende Folgen, und steigert das Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden. Mit regelmäßiger Bewegung und gezieltem Training kann diesen Folgen vorgebeugt werden. Wir informieren Sie gerne über geeignete Trainingsmöglichkeiten in Kombination mit der richtigen Ernährung zur Senkung Ihres Blutdrucks.
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WIR BIETEN IHNEN

Unser Kursplan

ZeitMoDiMiDoFr
08:00
 
8:15 – 09:00
Reha – Felix
8:15 – 09:00
Reha – Jürgen
8:15 – 09:00
Reha – Felix
 
09:00
09:00 – 09:45
Reha – Dieter
09:15 – 10:00
Reha – Felix
09:15 – 10:00
Capo-Bo-Bic – Phillip
09:00 – 09:45
Reha – Felix
09:00 – 09:45
Reha – Nathalie
10:00
10:00 – 10:45
FFB – Dieter
10:00- 11:00
Five meets Blackroll – Phillip
10:00 – 11:30
Yoga – Entspannung
 
09:45 – 10:30
Reha – Nathalie
16:00
    
16:00 – 16:45
Reha – Jürgen
17:00
17:45 – 18:25
TRX – Phillipp
18:00 – 10:45
FFB – Felix
 
16:30 – 18:00
Yoga – Entspannung
 
18:00
18:30 – 19:10
TRX – Phillipp
18:45 – 19:15
Mobility – Felix
18:15 – 19:00
Reha – Nathalie
18:00 – 19:00
Beckenboden – Physio
18:00 – 19:00
Zumba – Sara
19:00
19:15 – 20:00
Reha – Felix
19:45 – 20:30
Reha – Felix
19:00 – 19:45
Reha – Nathalie
19:15 – 20:15
Beckenboden – Physio
 
20:00
  
19:45 – 20:30
Reha – Nathalie
  

UNSER TEAM

PREISE

Reha+ Mitgliedschaft

Du hast eine Verordnung vom Arzt, möchtest aber darüber hinaus noch etwas tun, hier ist Deine Lösung!
ab 10,99€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Milon®
  • Cardio
  • Getränkeflat
  • Kurse
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • Testings

Trainingslounge Basic

Werde Mitglied und nutze alle Vorzüge der Trainingslounge am Rathauspark in Datteln.
ab 12,96€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Milon®
  • Cardio
  • Getränkeflat
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • Kurse
  • Testings

Schüler & Studenten Mitgliedschaft

Egal ob Schüler oder Student, in der Trainingslounge kannst Du fair trainieren.
ab 6,99€ wöchentlich
  • individuelle Betreuung
  • Milon®
  • Cardio
  • Getränkeflat
  • Five Beweglichkeitszirkel
  • Kurse
  • Testings

UNSERE NEWS

28 Tage für Dein Immunsystem – Der Immunbooster

In den kommenden 28 Tagen geht es nur um Dich und Dein Immunsystem. Wissensvermittlung 2.0 – bekomme von uns online und im Studio alle Bestandteile für ein starkes Immunsystem vermittelt. Folgende Bausteine werden wir in Deinen 28 Tagen mit Dir thematisieren: ➡️ Training ➡️ Nährstoffe ➡️ Regeneration ➡️ Motivation Bring Dein Training und Deine Gesundheit

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Eröffnung der Sauna

Am Donnerstag wurden neue Änderungen der Corona-Schutzverordnung präsentiert, die ab kommenden Montag, 15.06.2020, gelten. Auch diesmal gibt es wieder gute Nachrichten für uns und Dich: DIE SAUNA DARF WIEDER ÖFFNEN! 🎉 🧖🏻‍♀️ Selbstverständlich gibt es auch hier ein paar Dinge zu beachten: ➡️ max. 13 Personen gleichzeitig im Saunabereich ➡️ max. 5 Personen in der

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Der neue Kursplan ab dem 15.06.2020

Schritt für Schritt kehrt eine gewisse Normalität wieder ein, jedoch müssen wir uns weiterhin an Regeln halten, daher werden alle Kurse in einer verringerten Intensität stattfinden. 💪🏼 Die Hauptsache ist doch aber, dass Du endlich wieder mehr Kurse zur Auswahl hast, darunter auch neue Kursformate. Bitte vergiss Deine Anmeldung zu den Kursen nicht, denn die

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